نحوه خوردن ملاس نیشکر

نحوه خوردن ملاس نیشکر: 10 روش خلاق برای خوردن آن و تجزیه و تحلیل تغذیه ای

ملاس نیشکر یک شیرین کننده طبیعی است که سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و در سالهای اخیر به محبوب جدیدی در رژیم های غذایی سالم تبدیل شده است. در زیر خلاصه ای از مباحث مردمی و روشهای عملی برای خوردن ملاس نیشکر در 10 روز گذشته در اینترنت برای کمک به شما در باز کردن استفاده های متنوع این ماده به شما کمک می کند.

1. 10 روش محبوب برای خوردن ملاس نیشکر

2. مقایسه داده های تغذیه ای (در هر 100 گرم)

3. انتخاب مباحث داغ اخیر

1#مالایز چای زنجبیل برای جلوگیری از سرماخوردگی#: ترکیب سلامت زمستانی ، ترکیب ملاس نیشکر + زنجبیل + لیمو به محبوب جدیدی در رسانه های اجتماعی تبدیل شده است و فیلم کوتاه مربوطه بیش از 8 میلیون بار پخش شده است.

2#جایگزین پخت بدون قند#: آزمایشات توسط وبلاگ نویسان مواد غذایی نشان می دهد که استفاده از ملاس نیشکر برای قهوه ای شدن می تواند در حالی که سطح طعم را بهبود می بخشد ، 30 ٪ میزان قند را کاهش دهد.

3#Athletes Energy انتخاب جدید#: بحث و گفتگو در مورد انجمن های ورزشی نشان می دهد که برخی از دوندگان ماراتن در طول مسابقه دارای ژل انرژی ملاس هستند که می تواند به سرعت انرژی را تأمین کند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند.

4. اقدامات احتیاطی هنگام غذا خوردن

1. میزان توصیه شده روزانه بیش از 20 گرم نیست (حدود 4 قاشق چایخوری)

2. بیماران دیابتی باید با پزشک مشورت کنند

3. ملاس تیره تر از مواد معدنی بالاتری برخوردار است اما طعم قوی تری دارد

4. بعد از باز کردن ، لطفاً آن را در یخچال نگه دارید و طی 3 ماه از آن استفاده کنید.

5 بازخورد کاربر

آخرین روند نشان می دهد که ملاس نیشکر از یک چاشنی ساده به یک ماده غذایی کاربردی ارتقا می یابد. توصیه می شود که مصرف کنندگان محصولات ارگانیک تولید شده توسط فرآیندهای غیر سولفید را برای به دست آوردن بهترین مزایای غذایی انتخاب کنند. هنگام امتحان کردن ، می توانید با یک دوز کوچک شروع کرده و به تدریج با طعم منحصر به فرد آن سازگار شوید.