اگر می خواهم استفراغ کنم اما نمی توانم چه کار کنم؟
در 10 روز گذشته بحث های زیادی در اینترنت در مورد علائم ناراحت کننده مانند حالت تهوع و حالت تهوع مطرح شده است، به ویژه علائم "می خواهم استفراغ کنم اما نمی توانم استفراغ کنم" در طول تغییر فصل مانند مشکلات گوارشی، واکنش های اولیه بارداری، بیماری حرکت و غیره توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. در اینجا راه حل های ساختار یافته با توصیه های پزشکی و موضوعات داغ ترکیب شده است:
1. علل مشترک و اقدامات متقابل

| طبقه بندی علت | سناریوی معمولی | روش های مقابله |
|---|---|---|
| مشکلات دستگاه گوارش | پرخوری / مسمومیت غذایی | مقدار کمی آب گرم بنوشید و قسمت بالای شکم را ماساژ دهید |
| واکنش بارداری | اوایل بارداری (جستجوی داغ #مهارت های تسکین بارداری) | حاوی تکه های زنجبیل و مکمل ویتامین B6 است |
| اختلال عملکرد دهلیزی | بیماری حرکت و دریازدگی (120 میلیون بازدید از موضوع Douyin) | نقطه Neiguan را برای تهویه فشار دهید |
| عوامل روانی | حمله اضطراب (بحث داغ در Weibo) | تمرینات تنفس عمیق برای منحرف کردن توجه |
2. 5 روش کاهش محبوب در کل شبکه
| رتبه بندی | روش | رای گیری اعتبار | پلت فرم منبع |
|---|---|---|---|
| 1 | زنجبیل درمانی (حاوی آب نبات زنجبیل/بوی زنجبیل) | 87 درصد موثر است | کتاب قرمز کوچک |
| 2 | ماساژ Acupoint (نقطه نیگوان + نقطه هگو) | 79 درصد موثر است | استاد UP پزشکی ایستگاه B |
| 3 | بوییدن اسانس نعناع | 68 درصد موثر است | نکات زندگی Douyin |
| 4 | به طور مکرر مقدار کمی آب بنوشید | 65 درصد موثر است | موضوعات پزشکی Zhihu |
| 5 | وضعیت بدن را تنظیم کنید (زانوها را در آغوش بگیرید و خم کنید) | 58 درصد موثر است | وبلاگ نویس سلامت Weibo |
3. علائم خطر که باید نسبت به آنها هوشیار بود
توصیه می شود در موارد زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
1. همراهی کنیدسردرد شدیدیاتاری دید(احتمالا افزایش فشار داخل جمجمه ای)
2. نوار استفراغخون گرفتهیاتفاله قهوهموضوع
3. ادامه دهیدبیش از 24 ساعتقادر به خوردن یا نوشیدن نیست
4. ظاهر شودسردرگمییاعلائم کم آبی(جستجوی داغ #اختلال الکترولیت)
4. برنامه درمانی گام به گام توصیه شده توسط پزشکان
| مرحله | اقدامات | موارد قابل توجه |
|---|---|---|
| مرحله 1 (خفیف) | 4-6 ساعت غذا خوردن را متوقف کنید | می توان آن را با شکر سنگ یا برش های لیمو مصرف کرد |
| مرحله 2 (متوسط) | محلول آبرسانی خوراکی III | حداکثر 200 میلی لیتر در ساعت |
| مرحله سوم (شدید) | آبرسانی داخل وریدی اورژانسی | آزمایشات معمول خون مورد نیاز است |
5. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم
1.زن باردار: از مصرف غیر عادی داروهای ضد استفراغ خودداری کنید (جستجوی داغ #ایمنی داروی بارداری)
2.کودکان: نسبت به احتمال انواژیناسیون (که به صورت گریه حمله ای نشان داده می شود) هوشیار باشید.
3.سالمندان: به علائم انفارکتوس میوکارد توجه کنید (ممکن است به صورت حالت تهوع + عرق سرد ظاهر شود)
اخیراً در اینترنت محبوب شده است"مچ را با سه انگشت فشار دهید"توسط پزشکان بیمارستان های عالی تایید شده است که می تواند با تحریک عصب واگ علائم را کاهش دهد. عملکرد خاص: از انگشت شست خود برای فشار دادن قسمت داخلی مچ دست با سه انگشت دور از چین مچ دست استفاده کنید و به مدت 1 دقیقه به حرکت دایره ای ادامه دهید.
در نهایت، اگر علائم ادامه یافت یا با تظاهرات غیر طبیعی دیگر همراه شد، باید فوراً به دنبال مشاوره پزشکی باشید.بیمارستان اینترنتی(حجم مشاوره سلامت Baidu اخیراً 40٪ افزایش یافته است) یا به صورت آفلاین به دنبال کمک حرفه ای باشید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید